Ich mache Judo weil... - Judoverein in Berlin Wedding - Berliner Judo Freunde e.V. - Judo in Berlin Wedding - Berliner Judo Freunde e.V.

Ich mache Judo weil ...

man lernt, zu fallen und wieder aufzustehen.

Ich mache Judo weil ...

ich hier meine innere Ruhe finde.

Berliner Judo Freunde e.V. - Judo in Berlin Wedding

Ich mache Judo weil ...

man Koordination, Körpergefühl, Muskeln und Kraft aufbaut.

Judoverein in Berlin Wedding - Referenzen - Berliner Judo Freunde e.V. - Judo in Berlin Wedding

Ich mache Judo weil ...

ich dadurch beweglich bleibe - in jeder Hinsicht!

Judo im Corona-Jahr 2020

BJF – voll kontaktlos

BJF – voll kontaktlos
präsentiert: die Corona-Voodoo-Judo-Puppe

Tomo Dachi – Anleitung

Anleitung zum Bau deiner Corona-Voodoo-Judo-Puppe in nur 5 Minuten

  1. Das brauchst Du: Haushaltsdecke, Kopfkissen, Judoanzug, zweiter Gürtel oder ein Band, um den Kopf abzutrennen
  2. Decke ein mal falten, Kopfkissen an der Unterkante darin einrollen und mit dem zweiten Gürtel oberhalb des Kissens den Kopf abbinden
  3. Hose anziehen und fest zuschnüren
  4. Jacke an, die losen Gürtelenden in die Arme stecken, anderen Gürtel umbinden, fertig!
  5. Tomo ist bereit zum Training

Training @ Home

BJF voll kontaktlos: Tomo Dachi @ Home

Runter von der Couch! Rein ins Online-Training!

Di & Do jeweils von
18:00 – 18:45 sowie
19:00 – 19:45
Uhr

Videokonferenz mit mir.
Teilnehmen können Mitglieder und deren Familien. An welcher Einheit Ihr teilnehmt ist egal.

Benötigt werden:

  • am besten etwa 2 x 2 m Platz
  • eine Gymnastikmatte
  • Rechner oder Tablett
  • Internet
  • Browser (möglichst Firefox oder Chrome) & Zugriff auf die Kamera- und Ton-Einstellungen
  • evtl. eure Corona-Voodoo-Judo-Puppe (über deren Einsatz denke ich noch nach)
  • Link und das Passwort, welche ich Euch am 15. Februar per E-Mail zugeschickt habe
    (Bitte erst 5 Min. vor Beginn der ersten Einheit einloggen und bitte melden, wenn die E-Mail nicht mehr vorhanden ist.)

Es handelt sich in erster Linie um ein Kraft-Ausdauer-Workout mit so viel Judobezug und Abwechslung wie möglich.

Ich freue mich auf jeden von Euch und hoffe uns alle damit fit für den Wiedereinstieg zu bekommen.

Tomo Dachi @ Home

Schickt mir Bilder eurer Tomo-Dachis, dann stelle ich sie hier in die Galerie.