Runter von der Couch! Rein ins Online-Training.

Hallo zusammen,

seit vorgestern findet
Di & Do jeweils von
18:00 – 18:45 sowie
19:00 – 19:45 Uhr
ein Online-Workout per Videokonferenz mit mir statt.
Teilnehmen können Mitglieder und deren Familien. An welcher Einheit Ihr teilnehmt ist egal.

Benötigt werden:

am besten etwa 2 x 2 m Platz
eine Gymnastikmatte
Rechner oder Tablett
Internet
Browser (möglichst Firefox oder Chrome) & Zugriff auf die Kamera- und Ton-Einstellungen
evtl. eure Corona-Voodoo-Judo-Puppe (über deren Einsatz denke ich noch nach)
Link und das Passwort, welche ich Euch am 15. Februar per E-Mail zugeschickt habe
(Bitte erst 5 Min. vor Beginn der ersten Einheit einloggen und bitte melden, wenn die E-Mail nicht mehr vorhanden ist.)

Es handelt sich in erster Linie um ein Kraft-Ausdauer-Workout mit so viel Judobezug und Abwechslung wie möglich.

Ich freue mich auf jeden von Euch und hoffe uns alle damit fit für den Wiedereinstieg zu bekommen.